Pengalaman mengandung merupakan satu memori yang indah. Tetapi mengalami kejang kaki sepanjang kehamilan merupakan satu perkara yang agak memeritkan bukan? Boleh trauma dibuatnya.
Banyak betul dugaan ibu2 ni. Inilah tanda besarnya pahala Allah nak bagi pada kita. Lepas masalah kejang kaki waktu mengandung mesti korang akan alami masalah seperti ibu kat bawah ni pulak selepas bersalin sekiranya tak ubah jugak tabiat makan tu. Kenapa dengan ibu dan anak-anak dia ni?
Kejang kaki boleh trauma sebabnya tengah best tidur lena tiba-tiba kita terkejut dengan rasa sakit yang amat mengilukan. Betis terasa tegang sekali. Menjerit la jugak panggil suami kan? hihihi... Berlarutan selama beberapa minit.
Mengapa Kejang Otot Berlaku Semasa Hamil?
Kejang betis atau kejang otot adalah masalah yang biasa dialami semasa hamil dan ia biasanya berlaku dalam trimester ke 2 dan ke 3. Ia berlaku disebabkan pengumpulan asid di dalam serat otot yang membuatkan otot anda menjadi kejang.
Kekejangan otot berlaku adalah disebabkan beberapa faktor :
- kekurangan nutrien dan garam seperti kalsium atau magnesium dalam darah. Kekurangan ini berlaku kerana bayi anda mengambil apa yang diperlukannya daripada simpanan anda
- uterus (rahim) wanita hamil yang semakin membesar memberi tekanan ke atas salur darah besar pada kaki dan ini memberi kesan kepada otot kaki
- berdiri sepanjang hari juga boleh menyebabkan otot kaki kita keletihan umpama orang bersukan dan berlari
- sering berlaku pada trimester ke 2 apabila rahm semakin membesar. Kaki yang penat membawa lebihan berat akan mudah mendapat kekejangan
Cara Mengatasi Kekejangan Otot
1. Cara paling terbaik adalah dengan merehatkan otot kaki. Kurangkan berdiri dalam masa yang lama kerana ia boleh memberikan ketegangan pada otot kaki
2. Semasa kejang kaki menyerang, dengan perlahan-lahan cuba luruskan kaki ke lantai dan menggerakkan jari-jari kaki
3. Urut perlahan-lahan otot yang tegang
4. Minum banyak air bagi mengelakkan dehidrasi
5. Mandi dengan air suam sebelum tidur untuk membantu melancarkan perjalanan darah
6. Letakkan tuala suam di atas betis sebelum tidur
Bagaimana Ostematrik Shaklee Membantu Melegakan Kejang Kaki?
Ostematrik Shaklee amat membantu dalam mengurangkan kejang otot kerana ia tablet lengkap dengan kalsium, magnesium dan vitamin D dan mineral lain yang baik dalam merehatkan saraf dan otot.
Kurangkan trauma kejang kaki ibu hamil sekalian dengan pengambilan Ostematrik setiap hari.
Untuk mendapatkan ostematrik anda hubungi :
1. Cara paling terbaik adalah dengan merehatkan otot kaki. Kurangkan berdiri dalam masa yang lama kerana ia boleh memberikan ketegangan pada otot kaki
2. Semasa kejang kaki menyerang, dengan perlahan-lahan cuba luruskan kaki ke lantai dan menggerakkan jari-jari kaki
3. Urut perlahan-lahan otot yang tegang
4. Minum banyak air bagi mengelakkan dehidrasi
5. Mandi dengan air suam sebelum tidur untuk membantu melancarkan perjalanan darah
6. Letakkan tuala suam di atas betis sebelum tidur
Bagaimana Ostematrik Shaklee Membantu Melegakan Kejang Kaki?
Ostematrik Shaklee amat membantu dalam mengurangkan kejang otot kerana ia tablet lengkap dengan kalsium, magnesium dan vitamin D dan mineral lain yang baik dalam merehatkan saraf dan otot.
Kurangkan trauma kejang kaki ibu hamil sekalian dengan pengambilan Ostematrik setiap hari.
Untuk mendapatkan ostematrik anda hubungi :
Aniey Yusoff
sms/wasap 013.777.3122
emel : aniey434@yahoo.com
FB Page : Nikmat Hidup Sihat
COD : Setiawangsa, Wangsa Maju, Sri Rampai
No comments:
Post a Comment