PERLUKAH SUPPLEMENT?

'Saya dah sihat tak perlulah makan vitamin-vitamin ni semua'. Satu situasi biasa kita dengar pada hari ini. Ye betul mengikut kajian orang yang sihat tidak perlu lagi kepada makanan tambahan sekiranya mereka mematuhi peraturan dan garis panduan gaya hidup sihat seperti :

• makan makanan yang yang seimbang seperti yang dicadangkan dalam piramid makanan
• kurang karbohidrat
• kurang lemak dan berminyak
• lebihkan sayur dan buah-buhan dalam hidangan
• bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
• tidak merokok,tidak mengambil alkohol

Piramid Makanan

Mari kita tengok gaya hidup masing-masing, adakah semua checklist di atas ini menjadi amalan kita? Bagaimana?

Anda yang tentukan tahap kesihatan anda. VITAMIN UNTUK ORANG SIHAT DAN UBAT UNTUK ORANG SAKIT

Kenapa perlunya kita mengambil supplement?

• dalam sesetengah situasi, badan kita memerlukan dos vitamin yang lebih tinggi dari apa yang kita perolehi dari makanan. Contohnya vitamin C dan vitamin E yang diperolehi daripada makanan sahaja tidak mencukupi untuk memberi kesan kepada pencegahan dan anti penuaan
• zat makanan mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Contohnya vitamin C dan enzim mudah dimusnahkan oleh haba semasa memasak
• buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditanam di atas tanah yang tidak subur mengandungi bahan galian yang kurang berbanding dengan buah dan sayur dari tanah yang subur. Racun perosak, racun serangga dan bahan pencemar lain mempengaruhi kualiti buah dan sayuran
• pengambilan ubat penahan sakit, laksatif, ubat ubatan, alkohol dan anti-biotik boleh mengganggu penyerapan zat makanan. Amalan diet yang tinggi kafien, lemak, gula dan garam dapat mengurangkan simpanan zat makanan di dalam tubuh
• gaya hidup masa kini dengan kehidupan yang sibuk jarang dapat memasak di rumah dan lebih gemar kepada makanan segera yang tinggi kandungan bahan kimia

Mengambil makanan tambahan bererti kita menambahkan keperluan nutrien badan yang tidak mencukupi hasil dari gaya hidup kita. Ia bukan sebagai sumber nutrien tetapi sebagai pelengkap kepada nutrien badan yang tidak cukup. 

Oleh itu, amat penting walaupun mengambil supplement tetapi harus mengamalkan gaya pemakanan yang sihat. Tak bolehlah kita berfikiran 'ah aku dah amik supplement boleh la aku makan bantai je' NO! Ambil supplement ibaratnya seperti kita memakai tali pinggang keselamatan semasa memandu. Tidak ada jaminan bahawa kita tidak akan kemalangan tetapi sekiranya berlaku kemalangan risiko untuk mendapat kecederaan yang parah adalah kurang berbanding mereka yang tidak memakai tali pinggang keselamatan kan?

Begitulah juga dengan pengambilan vitamin. Tiada jaminan sesiapa yang mengambil vitamin akan bebas dari sebarang penyakit. Tetapi mencegah itu kan lebih baik. Kita hanya berusaha selebihnya kita serah pada Yang Esa.
 Itulah konsepnya.

Ingin Produk Shaklee

Hubungi :

SMS/WHATSAPP : 013-7773122

EMEL : aniey434@yahoo.com

HIDUP SIHAT NIKMAT SELAMANYA BERSAMA SHAKLEE